為何心梗會在早秋高發？
早秋時節，“高溫、高濕”是心梗高發的兩大致命因素。今年夏天天氣悶熱，立秋后的“秋老虎”也很厲害。在這種高溫高濕的氣候條件下，心肌的血管和組織極易缺血缺氧，使人出現血壓升高、心跳加快、心悸氣短、頭暈目眩、呼吸困難、惡心嘔吐等不適癥狀，也就更容易誘發心梗。
很多人對心梗的理解是：心梗發作突然、來勢兇猛、死亡率高、極其危險、防不勝防。其實心梗來臨前，身體會提前報信，以下提到的這“1熱，2疼，3多”可能是心梗的征兆，務必引起警惕：
心梗發作前兆
1、熱——全身發熱
心梗患者發病前白細胞會明顯的增高，紅細胞會下降，從而導致全身發熱，全身發熱的癥狀一般會持續1~2天。還有的患者發作心梗前會有胸口發熱，或者壓榨樣感覺。
70%的心梗患者會出現不明原因的心慌、胸口悶熱等，如果患者身體一直很健康，但是最近總是感覺到全身無力，胸口悶熱，做運動的時候總是出現氣促氣短，體力不足，有可能是提示心血管問題。
2、疼——胸痛、一過性疼痛
胸痛：心梗發作的幾天前，一些患者常會覺得胸口發緊，開始可能只持續幾分鐘，之后還會反復，胸痛是心肌梗死的典型癥狀和最常見癥狀！
突然發生的位于胸骨體上段或中段之后的壓榨性、悶脹性或窒息性疼痛。這些都是冠心病心絞痛的癥狀，發作頻繁或者加重一定要小心是心梗來了。
一過性疼痛：除了胸前區、心前區疼痛外，胃部疼痛、運動誘發的疼痛，下頜、左肩和后背疼，甚至左大腿疼、牙痛。這些疼痛，往往是疼一下，休息一下又不疼了，此時，切莫忽視。此類癥狀，可能也是心梗的前兆，經常被人們所忽視，切記。
3、多——汗多、咳嗽多、惡心多
汗多：突然來襲的胸口疼和大汗淋漓，是心梗的典型癥狀之一。如果你在正常狀況下，身體毫無征兆的大量出汗，這時您就要重點關注了，因為當心臟內的血液輸出量大幅度減少的時候，就容易導致大量出汗。很多急性心梗發作前兆都有大量出汗，突然間大汗淋漓又找不到原因，就要懷疑是不是心臟出問題了。
咳嗽多：除了感冒引起的咳嗽，若在睡覺時出現長期咳嗽，要警惕，可能是心肺發生病變了。若睡覺時咳嗽不止，還伴有胸悶、心慌、呼吸急促，坐起來不適癥狀會消失，可能是患上“心源性咳嗽”，這是左心衰的一種早期表現，很可能誘發心梗。
乏力、惡心多：一般心梗來臨前會感覺到全身乏力，即使什么也不做，有充足的睡眠仍然不能緩解；另外心梗疼痛時也會影響腸胃功能，使得人們不停惡心嘔吐。
早晨做錯幾件事，也可誘發心梗
有新聞報道，一位65歲阿姨晨練時突發心梗去世。但是當天，阿姨起床后，只做了洗漱、喝水、打掃、晨練這幾件平常的事。究竟哪件事做錯，可能與心梗有關？
1、起床太快，心臟易缺血
現在醫學研究發現，人由兩種神經控制：交感神經和迷走神經。清醒時由交感神經控制，睡眠時由迷走神經控制。早晨的時候，交感神經和迷走神經互相“打架”，醫學稱為“交感風暴”。如果猛然起床，心臟和大腦就容易缺血缺氧，可能誘發心梗。因此我們建議睡醒后躺半分鐘再慢慢起來。
2、不吃早餐就晨練，心梗風險大
不吃早餐就晨練，容易誘發低血糖，可能導致血管痙攣；加上交感神經和迷走神經的對抗也給血管造成新的壓力，如果血管本身有狹窄、斑塊不穩定等問題，就可能造成心梗。另外不吃早餐，容易導致中午和晚上暴飲暴食，不利于控制體重。長期如此，血糖、血脂、尿酸的代謝都可能出現異常，增加心腦血管疾病發生率。因此我們建議，早晨起床30分鐘后吃早餐，早午餐間隔4~5小時比較合適。早餐的營養結構應盡量完整，可以將牛奶、雞蛋、燕麥、水果蔬菜搭配著吃。
3、運動不當，可能誘發心梗
劇烈運動時，血流的剪切力可以造成血管傷，也可以使斑塊變得不穩定，從而發生掉落、破裂，導致血小板聚集堵塞血管，誘發心梗。
此外，劇烈運動時，心梗的發生方式也可能是以下兩種：
患者原本就有血管狹窄，但平時沒有不適，隨著運動時心跳加快，心臟缺血缺氧比較嚴重，血管遠端供應的肌肉就可能缺血、損傷、壞死，誘發心梗。
運動時交感神經劇烈興奮，造成血管痙攣，誘發心梗。因此，建議大家去醫院做個平板測試，評估自己的心臟健康狀況，再制定適合自己的“運動處方”。
心梗如此可怕，發作起來幾乎不給人搶救的機會。所以我們除了要警惕生活中的一些小征兆，調整自己的生活習慣外，還要借助一些調理手段來防患于未然！
中醫養心，從源頭預防心梗
中醫將心梗歸為“胸痹”的范疇，認為其發病關鍵在于血脈不通。血脈為什么不通呢？因為心陽不振！
心，五行屬火，為陽中之陽臟，五臟之中，心最需要陽氣。心氣的行使、心臟的搏動、血液的運行，皆有賴于心陽的鼓舞。
而從夏轉秋，自然界的陽氣漸漸轉陰，人體也隨之變化。心陽不振，心臟就無力推動血液運行，氣滯、血瘀、痰濁、寒凝等就會壅滯胸膈，阻遏心絡。時間長了，幾者交互為患，又會進一步痹遏心陽，加劇心脈痹阻，造成“惡性循環”。
所以，心梗其實是一種本虛標實、虛實夾雜的疾病，心陽不振是主因，氣滯、血瘀、痰濁、寒凝等是輔因。
故而，預防心梗的關鍵在于通陽宣痹：一則，溫助心陽，幫助心臟泵血；二則，除痹逐瘀，將氣滯、血瘀、痰濁、寒凝等悉數化解。
“通陽宣痹”最宜選用溫通之法，坐灸自然是不二之選。坐灸是借艾火的純陽熱力和藥力給人體以溫熱性刺激，通過經絡腧穴的傳導，來調節臟腑的陰陽平衡。這樣一來，標本兼調，痹阻的心脈得以暢通，也就不會動輒心梗了。
需提醒的是，因為心梗發病急，心肌梗塞的高危人群、冠心病患者一定要隨身攜帶速效救心丸，一旦感覺到不適癥狀可以立即舌下含服，同時要保持良好的心態。
那么，萬一心梗突發時，身邊沒帶速效救心丸，該怎么辦呢？
心梗救急：刺激這個“救心穴”
人體的構造非常精妙，我們手上就自帶了“速效救心丸”。危急時刻，運用得當，就能救命！這顆“速效救心丸”就是大魚際，它位于手掌正面拇指根部，下至掌跟，伸開手掌時明顯突起的部位。
如果突發心悸、心絞痛、胸口憋悶，請馬上用大拇指的指尖掐揉大魚際。
最好把大拇指倒立過來，狠命掐按，利用這樣一個強力刺激來緩解心臟壓力。也可以雙手交替用力對搓，還可以直接刺破紫青脈絡。 建議大家都要學會運用大魚際，既能日常護心保健，危急時刻還能救命！
此外，心梗高發人群還要記得根據天氣的變化來增減衣服，防止出現便秘，養成定時拉大便的好習慣，保持大便的通暢，堅持健康的生活方式，戒掉煙酒，控制鹽和油的攝入量，健康的飲食，即使心梗患者也會擁有高質量的人生！
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