每個女人都有更年期，男人也有。也許你還沒有到更年期的時候，但是你總會有那么一天，所以要事先了解一下。真到了那一天你會明白怎么回事，會從容篤定快快樂樂度過更年期。
女人的更年期通常在45歲到55歲這十年間，其中50歲上下是高峰期，這期間是更年期癥狀最突出的，也是女人生命中一道坎。
女人更年期最大的表現在于情緒，女人掌控情緒的能力本來就很弱，更年期幾乎失控，女人更年期會喜怒無常，經常一句話就惹著她了，大發脾氣，過一會又忘了，還向你道歉，說自己脾氣不好，別見怪?？磦€電視劇一會哭一會笑一會罵人。
女人更年期還有一種表現方式就是嘮叨，沒完沒了跟你說話，其實也不需要你回應，只要聽著就可。沒有人的時候她會自言自語。女人更年期嘮叨主要是為了釋放她心中的虛火。
女人更年期第二個表現，也很傷身體的一個表現，那就是失眠多夢，翻來覆去睡不著，坐起來又躺下，躺下又坐起，丈夫在旁邊都打呼嚕了，她依然毫無睡意。即便睡著了，也是一整晚都在做夢，經常做吵架生氣的夢。
更年期女人最直接的表現就是月經不調。中醫說，女人七七四十九，天癸竭，天癸就是月經的意思，女人49歲左右月經沒了，閉經了，無法生育了。所以更年期月經不調最大的表現就是閉經或者月經量少，還有的表現月經錯亂，一會推后一會又先來，總之就是不準時。
更年期女人還有一個苦惱，那就是煩熱，總覺得心中有一股無名之火，常常莫名其妙發一陣熱，那種熱就像從骨頭里發出來一樣，中醫叫骨蒸潮熱。
因為身體總是處于虛熱的狀態，所以會常常出虛汗，最明顯就是晚上盜汗，半夜被熱醒，衣服濕透了，枕巾也濕透了。你說熱吧，掀開被子馬上又覺得冷，把腳放在外面一會也覺得冷，放在里面又覺得熱，真是太難了。
還有的女人更年期會出現腰酸膝蓋也不利索酸酸軟軟的，記憶力就更別提了，特別容易忘事，都計劃好了晚上要做什么好吃的臨了臨了忘得一干二凈，都懷疑老年癡呆癥來了。還有的女人更年期會出現頭暈眼花，耳朵也不好使了，聽力下降，耳朵有蚊子一樣的鳴叫聲。
這么多癥狀，所以更年期女人真的不好過，不是女人故意找你們麻煩，而是身體讓她們不由自主這樣做，所以作為男人要體諒她們這一點，作為兒女更要在這個特殊時刻好好關愛你們的媽媽。更年期的媽媽真的很脆弱。
總之更年期女人的身體格局用一句話來說就是血虛于下，氣浮于上，陰虛于下，陽亢于上。具體來說之所以會出現這么多癥狀，全在于更年期女人精虧了，血虧了，陰虛了，然后血虛生熱，陰虛生熱，最終導致一系列癥狀。
有沒有一個方子可以把這些癥狀一網打盡呢？有，坤寶丸就是專為更年期女人打造的。坤，代表女人，寶，說明這個藥丸對女人來說如寶貝一樣。根據小叔的經驗，凡是有更年期綜合征來求醫問藥的，小叔就把坤寶丸推薦給她們，用一個好一個，不敢保證全部的癥狀都有所改善，但至少可以改善大部分更年期癥狀。
坤寶丸的方子是這樣的：
女貞子、覆盆子、菟絲子、枸杞子、地黃
何首烏、白芍當歸赤芍墨旱蓮雞血藤
龜甲、南沙參、麥冬、石斛
地骨皮、菊花、桑葉、白薇、知母、黃芩
酸棗仁、珍珠母
這是一個強大的方子，雖然小叔不太贊同一個方子藥材太多，但對于更年期綜合征來說可以例外，因為癥狀太多了，何況這個方子組方也很精妙，幾乎把導致更年期癥狀的原因都照顧到了。
我們一起來學習一下這個方子。
前面說了，更年期女人精虧了，這個精是什么，腎藏精，五臟六腑之精都要藏在腎里，這個精就是腎精。精是維系我們生命活動的基礎，精血精血，先有精才有血。精會化成骨髓滋養我們的骨骼，會化成腦髓滋養我們的頭腦。更年期女人因為精虧所以會記憶力下降，頭暈耳鳴，腰膝酸軟。
如何補腎精呢？這里足足用了五味藥。女貞子、覆盆子、菟絲子、枸杞子、地黃。前面四味藥都是種子，我們知道種子是植物的根，腎是人體的根，種子的藥性都往下走，直達我們的腎。種子可以孕育新的生命，這種繁衍后代的能力對應人體就是腎，腎主生殖。所以前面四味藥都可以補腎。
女貞子，固精的作用很強，品格像古代的貞潔烈女，守身如玉，把自己的精華牢牢封住。覆盆子也有固精的作用，與女貞子一起把身體的精華牢牢封藏在腎里面，不到萬不得已不拿出來。枸杞子補腎陰，菟絲子補腎陽，還可以安胎。
至于地黃更不用說了，地黃又被稱之為地髓，它的根深深扎進土壤，吸取大地精華，據說地黃被采挖后土壤就像被掏空了一樣，要好幾年才能恢復，才能再次種植。由此可見地黃的吸精能力有多厲害，所以地黃是補腎精最好的藥材了。
精血同源，肝腎同源，腎精虧虛勢必會導致肝血虧虛，這叫水不涵木。腎屬水，肝屬木，沒有腎水的滋養，肝木就會枯槁。因為肝血不足了，女人的月經就會出現問題。肝又與情緒密切相關，女人更年期情緒不穩與肝血虧虛有關，女人的失眠也與肝血不足有關。
所以第二步就要補肝血，補肝血用啥呢？這里用了何首烏大補肝血、用了白芍滋陰斂血，用了補血圣藥婦科良藥當歸，再加上肝血與腎精同補的墨旱蓮，一起來完成補肝血的任務。
因為血不足會導致血瘀，所以補肝血的同時這里稍稍加了一點活血化瘀的藥赤芍與雞血藤。
精屬于陰，血也屬于陰，精虧血虧都會導致身體的陰虛，腎是人體的根，腎陰是一身之陰的來源，腎陰虧虛了，全身都會出現陰虛的癥狀。女人天生屬陰，更年期之前以陰為主，陰是靜的力量，所以女人溫柔安靜主內。更年期后女人陰不足了，陰陽失去平衡了，陽反而相對多了，陰虛陽亢，所以女人開始煩躁了，開始嘮叨了，開始火冒三丈了，開始外向了，總想做點什么，靜不下來，你看外面跳廣場舞的嘮嗑的都是大媽。
所以為了讓更年期女人陰陽達到相對平衡，第三步需要滋陰。滋陰用啥子？用了血肉有情之品龜甲，千年龜萬年鶴，龜這種神奇的動物與生俱來有一種靜的能力，這種靜的能力就可以滋陰。又用了沙參麥冬石斛，這是滋陰三圣藥。沙參養脾胃之陰，麥冬養心陰脾胃之陰，石斛，九大仙草之一，滋陰更厲害了，養五臟六腑之陰。
血虛生熱，陰虛也會生熱，精血虧虛就會生熱，所以更年期女人通常會出現一種虛熱的狀態。比如會莫名其妙心煩，失眠，盜汗等。但是這是虛熱引發的，不是直接用苦寒的藥來清熱解毒。只能用疏風散熱，清熱涼血的藥物。
所以這里用了地骨皮搜刮骨頭里的虛熱，解決女人更年期盜汗的問題，用菊花桑葉疏風散熱，清利頭目，用白薇涼血、用知母給身體降一場甘露，除去心中煩熱，稍微用點黃芩清理五臟六之熱。
最后來一點安神助眠的藥，如果更年期女人能夠睡一個好覺，她的更年期癥狀會大大緩解，心情好了，脾氣好了，氣色也好了。反之如果失眠會加重更年期癥狀，何況更年期一個主要的癥狀就是失眠。所以這個方子加入安神助眠的藥是畫龍點睛之筆，用錦上添花之妙。
酸棗仁可以補心血補肝血，可以心血足了，心神就回來了，肝血足了，肝魂就回來了，神魂都回來家了，自然就可以入睡了。在加上珍珠母鎮靜安神，讓你更加安靜，更加安定，睡得更踏實。
無夢到天明，那種感覺要多爽有多爽，如果每個女人更年期都有如此好的睡眠，還擔心什么更年期綜合征呢？好的睡眠可以治萬病啊。美麗的女人，好女人都是睡出來的。
這就是專門為更年期女人打造的坤寶丸，很多藥店都有賣的，小叔推薦同仁堂的。
不過這個方子稍微有些陰，如果脾胃虛寒又有更年期癥狀可以上午服香砂養胃丸，晚上服坤寶丸。另外這個方子滋補的力量有些強，如果舌苔厚膩痰濕體質建議一邊用溫膽湯泡腳一邊服用。
祝天下女人只有更年期，沒有更年期綜合征。
本文作者：文泉杰
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